はじめまして。私は臨床心理士の友安ジュリアシルべイラです。ブラジルと日本にルーツをもち、アメリカで20年間暮らしてきました。三つの言語でセラピーを提供し、混血として生きてきた経験から、アイデンティティや「自分の居場所をどう感じるか」、そして「自分を本当に愛し、理解するとは何か」、さらに人がそれをどのように静かに身につけていけるのかに関心を寄せてきました。

私は化学、神経科学、心理学、そして文化的洞察を組み合わせ、科学的根拠に基づきながら、人間の心の複雑さや機能を理解しケアに活かすという、セラピーでは珍しい視点を持っています。科学者のように思考しつつ、一人ひとりの独自の人生や経験に配慮しながら、心と脳の関係や感情の仕組みを理解することで、科学的知識を実践的で個別に合わせた思いやりのあるケアに変換することができます。

ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）やトラウマに配慮したアプローチを用い、必要に応じて他の技法も組み合わせながら、クライアントが「心理的なしなやかさ」や「心の柔らかさ」を取り戻していくプロセスをそっと支えています。 人生が混乱しているときにも、その力が自然に戻ってくるよう、静かに寄り添います。

私とのセラピーは、一緒に考えながらゆっくり進めていくスタイルで、文化的背景にも気を配り、穏やかな関わりを大切にしています。エビデンスに基づき、トラウマからの回復や感情の波との付き合い方、あるいは混乱した時期に落ち着きを取り戻すサポートを行いながら、あなたが自分だけの「小さなさとり・小さな瞬間の気づき」を見つけられるよう、一歩ずつ支えていくことを目標としています。